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免疫力アップ

こんにちは

最近、風邪にならない角井です。

あくまで自称です。

今回はお届けする内容は

免疫力について。

コロナに負けない体作り

コロナウィルスが猛威を振るっております。

そんな中でも私たちに出来ることは自分の免疫をしっかりと

整えて、抵抗力をつけておくことです。

コロナウィルス感染者の多くが無症状のようです。

その20%の人は重症化すると言われている

新型コロナウィルス。

負けないようにしっかりと体のケアをしましょう。

健康に欠かせないものは

大きく3つあります。

睡眠、食事、運動が

このどれも大切なので

どれかのバランスが崩れていたらそれをまずは集中して改善してください。

免疫力を上げたい!!そんな方にオススメの食べ物

このブログで紹介するので皆さんお気づきとは思います。

そう。

わさび!!なのです。

1300年前からも薬草として記録に残っているほどなのです。

色々な効果があります、精力増進、解毒作用、抗酸化作用、血液サラサラ作用。

研究が進めばもっと効果が解明されると思います。

体に本当にいいので

ぜひ、試してみてください。

みんなで健康になりコロナに

負けない健康な体を作っていきましょう。

そのお手伝いをできたら本当に嬉しいです。

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